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53、53(1 / 2)

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1500米蛙泳技术游简直要了敖凌的小命,但?是能在游泳池里?泡着敖凌还是很开心的,他?速度不快,但?很注重自己的技术动作,尤其是在蹬蛙泳腿的时候。

前段时间他练不好蛙泳很着急,齐逸就一直安慰他,蛙泳本来就是四种泳姿里?面最难的,并且和其他三种泳姿完全不成体系,要练好就要花费大量时间。

用齐逸的话说就是,连他?自己现在也正处于技术学习和抠细节的阶段,并不敢说有多精通蛙泳。

然后,他?又给敖凌举了个例子,彻底把孩子吓哭了。

蛙泳之所以难就难在它的波动感,也就是波浪式游泳,竞技比赛追求速度,因此需要靠足够的力量将上半身整个拉出水面,以减少阻力。然后在接下来入水的时候又要迅速低头,往水下钻。

专业上叫做横轴运动,即身体依次跃过很多的横轴截面,有很高?的身体素质、技术配合的要求。(来源:百度)

另一个方面,蛙泳其实是一个反关节运动,在收小腿的时候,为了追求最大对水面积,就要将膝关节尽量外翻。

如果没有从小经年累月的压腿练习,膝关节是没办法外翻达到理想角度的,如果硬来很有可能造成内侧副韧带的拉伤。

曾经有一位国际上很有名的蛙泳主项运动员,因为膝外翻导致走路内八字这个天生缺陷被人笑话,后来开始练游泳,这种缺陷用在蛙泳上就变成了巨大优势,拿了不少冠军。

曾经有一位非常著名的日本蛙泳运动员,为了在自身技术上有所突破,一个人远赴美国训练,为了追求技术动作的极致,足足练了四年,才最终成全了亚洲蛙王的美名。

敖凌一听到这个四年脑袋都大了,他?又不是蛙泳主项,只是想让自己的蛙泳在混合泳当中不要太拖后腿,也就是每天腾出点训练时间练一练就好了,大差不差。

今年的全国春季游泳冠军赛在Z市的水上中心举行,去的时候沈兴国就提到了这次比赛的目的——在几个短距离项目上一定?要拿到亚运会的资格,尽量夺冠,尤其是沈飞、敖凌和齐逸这三个今年去过国家冬训队,并且已经代表国家队参加过国际比赛的队员。

至于女队那边,唯一有希望的就是邓佳佳,就算她在个人项目中无法进入国家队,但?接力项目一定?也有她的一席之地。至于其他人,大家努力拿个好名次,主要以练兵为主。

最后,还有梁凡,全队最特别的存在。沈兴国问他:“你这伤刚好不久,要不就不去了,回家好好休息。”

梁凡很认真的看着他?的眼睛,他?们沈指导脸上仍然带着一贯的慈爱微笑,你都分不清他?是在说反话还是在调侃,或者是认真的。

梁凡还没说话,敖凌先扑了过来,挡在了他?师兄跟前:“没问题的,梁凡师兄的伤早就已经好了,他?可以参加比赛。”

“可以吗?”沈兴国故作思考,“他?平时可是有个小感冒都恨不得一周不下水的。”

敖凌拍着胸脯保证:“没问题,他?现在可是非常努力的。”

梁凡拍了拍师弟的肩膀:“小可爱别着急,沈指导在和我们开玩笑呢。”

沈兴国摇摇头:“我可没跟你们开玩笑,既然要去比赛那就要端正态度,到时候不要给自己找借口。”

梁凡点了点头,难得严肃的答道:“我知道了。”

傅星图也向他?提出了自己的要求:“体能测试尽量完成,过不了就算了,但?是亚运资格50米或者100米的仰泳,哪怕就是接力赛,你也至少给我拿一个名额回来。”

他?又看了一眼旁边的沈飞、齐逸和敖凌三个人:“你们也一样,能做到吗?”

“能!”四个人异口同声,然后互相心照不宣的对望一眼,沈飞第一个伸出手,然后其他三个人的手一起叠了上来,正准备向下,用力分开的时候,突然又叠上来一只手,沉甸甸的压在他们四个人的手上。

那只手是傅星图的。

因为整个403宿舍的四个人,包括梁凡在内,都很有希望代表国家队参加今年夏天在本土举办的亚洲杯。

因此,在集训期间沈兴国就开了个会,把傅星图手底下其他四个队员分到了别的组,让他专心指导沈飞他?们四个。

之后如果进了国家队,自然也是傅星图带着他?们一起去。

毕竟,国家队总教练宋卫华都亲自找C省体育局要过人,现在谁也不敢和他?抢这个机会。

傅星图冲四个人飞扬跋扈的笑了笑:“一起加油!”

“加油!”

飞往Z市的飞机上,徐梓桐坐在了敖凌身旁。

自从来了省队,他?们俩一直都是很好的朋友。徐梓桐很照顾敖凌,有时候敖凌被傅星图留下来单独加训,徐梓桐会特意用保温桶帮他打?好饭。

而?徐梓桐在自己的主项方面遇到瓶颈,敖凌会及时给她意见,帮助她改进。

和李思辰一样,徐梓桐也开始游200米自由泳,甚至开始向400米自由泳上发展,也是因为敖凌给她提的建议,说她爆发力其实并没有优势,可以向长距离发展。

那段时间,徐梓桐整个人特别迷茫,还一个人偷偷躲起来哭过。

一个女孩子,离家在外,奔赴渺茫的前程,理想也显得那么遥不可及,她已经16岁了,还没有进入过国家队集训,自己的主项成绩迟迟没有突破。

青春期的女孩子敏感又脆弱,她已经萌生了想要放弃的念头。

她的教练是一位四十多岁的中年男人,对队员要求非常严格,每天就知道让几个女孩子埋头苦练,对于技术和训练计划也没有太多深入研究,更不会在意队员们的心理问题。

有一天晚上,她又坐在花坛旁边一个人躲起来哭,被正好从操场回来的敖凌遇见了。

敖凌手忙脚乱的开始安慰对方,可是他越是安慰徐梓桐就哭得越是伤心,最后伏在他的肩头嚎啕大哭。

敖凌还从来没有和女孩子靠得那么近过,端坐在那里身体绷得笔直,抬起手来一下一下拍徐梓桐的肩膀:“没关系没关系,慢慢来嘛,不要着急。”

徐梓桐抽泣着问:“我是不是真的不适合游泳啊?”

敖凌想了想,实话实说:“或许,你只是不适合游短距离。”

徐梓桐哭得更厉害了。

这时候,有队友从旁边路过,看到他俩这个亲亲密密的姿势,顿时露出个领会精神的笑容:“原来你们俩……”

敖凌一脸懵逼:“???”

徐梓桐一边哭一边吼:“管你屁事,走开!”

那人撇了撇嘴:“你俩坐在大马路边谈情说爱,小心被你们傅总看见,看他?能不能扒你一层皮。”

敖凌:“……”

谈恋爱三个字在敖凌脑袋里?面炸开,到底什么叫谈恋爱,就像徐梓桐靠在他肩头这样吗?

那自己岂不是已经和傅指导谈过好几次恋爱了,不但?和傅指导谈过,和沈飞、齐逸、梁凡都谈过,跟李思辰也谈过,这有什么奇怪的呢?

那人走了之后,徐梓桐就坐直了身体,摸了摸眼泪,又偷偷去看敖凌。

两个人并排着坐了许久,都没有说话。

徐梓桐的心情渐渐平复下来,突然问敖凌:“你有喜欢的人吗?”“有啊,”敖凌回答得很干脆,“我喜欢好多人,傅指导,还有我们宿舍的三位师兄,还有大师姐、李思辰他们。”他?又转过头来看着徐梓桐,“我也喜欢你。”

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