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第2389章 自己练习(2 / 2)

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教练看了看外面,确实是有点要黑天的意思,教练说道:“咱们俩吃自助餐的时候,我还是清醒的,这个外国啤酒劲儿太大了!”

阿金说道:“教练,你的酒量真的是不好!”

教练说道:“小伙子你还真行啊!我还以为吃完了饭你就能送我回家呢!没想到你一个人在这里面开始练上了!你那三百个篮板完成了没有啊?”

阿金拍着胸脯说道:“教练啊,我不但完成了那三百个,现在我又完成了三百个!”

教练拍了拍阿金的肩膀说道:“没想到你还真的肯下功夫啊!”

阿金笑了笑没说话!

教练说道:“今天时间有点玩了,明天早上的时候我教你怎么控制这个篮球!”

阿金笑了笑说道:“好的教练,我就等着你的这句话呢!”

阿金开始收拾篮球馆的卫生,阿金是一个不错的孩子,为了自己的梦想真的是什么都能放得开!

教练说道:“你今天没少训练,你现在躺着,我给你按摩一下,就当是放松了!”

阿金说道:“那可是使不得啊,我那里能让教练给我按摩呢!”

教练笑了笑说道:“你个傻孩子,你不懂吧?这叫放松,你累了一天了,如果不能很好的放松的话,你的肌肉就会酸痛,你剧烈运动之后身体内会产生大量的乳酸。这个乳酸必须得排出去知道了吗?我现在给你按摩就是要把这个乳酸排出去!”

阿金似懂非懂的点了点头,趴在了这个床垫子上面。

教练很认真的给阿金进行着训练后的放松。

教练的手在阿金的身体上面飞快的按摩这,按摩的同时也摸到了这个阿金的骨骼,教练的爸爸是一个中医,从小就对这个骨骼非常的感兴趣,这就是遗传吧!

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